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精神科
长期入睡困难严重怎么办?
提问时间:2022-06-18 09:07
|
1人回答
|
63次阅读
问题描述:
长期入睡困难严重怎么办
全部回答
共
1
条回答
李芸
临汾市人民医院
主任医师
回答时间:2022-06-18 09:21
目前发现自己被典型的入睡困难的现象,躺在床上之后翻来覆去睡不着觉,在饮食方面你在晚上睡觉之前可以吃一些香蕉苹果的,它可以比较愉悦心情,也可以帮助你自己睡眠的。
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