买球赛官方官网
医院
医生
疾病
视频
权威视频
健康短视频
语音
文章
问答
权威问答
健康知道
头条
资讯
医院入驻
网上医院
|
搜索
健康知道
查疾病
找医生
找医院
知道买球赛官方官网
内科
外科
妇产科
男科
育儿
两性
营养饮食
减肥
情感心理
更多
养生
皮肤性病科
肿瘤科
五官科
美容
儿科
骨科
中医
体检
药品
买球赛官方官网
>
减肥
怎样减体重,或有什么健康的饮食方法吗
提问时间:2022-05-20 22:20
|
1人回答
|
45次阅读
体重
问题描述:
怎样减体重,或有什么健康的饮食方法吗
全部回答
共
1
条回答
李峰
临汾市人民医院
副主任医师
回答时间:2022-05-20 22:22
想要减重最健康有效的方法就是调整饮食结构,不要暴饮暴食,每餐吃六七分饱,不要吃一些垃圾食品,减少碳水化合物的摄入,以蔬菜水果为主食另外再加上或运动每天坚持四十分钟以上的有氧运动才能够达到减肥的效果。
上一个:
开合跳1000可以瘦吗?
下一个:
为什么21天减肥要断食三天?
其它精选问题
推荐
肺炎好了多久可以剧烈运动
2024-05-03 14:55
如果肺炎治好了以后,这种情况需要间隔十天以上的时间才可以进行剧烈的运动,同时要定期到医院进行复查,看一看肺炎是否完全吸收,必要时还需要继续使用抗生素药物进行巩固治疗。肺炎治疗好了以后患者的症状基本上就可以消失了,而且食欲也会明显的增加,就需要多吃有营养性的食物,从而提高身体的免疫力,最好多吃优质蛋白质食物,比如瘦肉、牛奶、鸡蛋等。肺炎治好了以后可以适当的做一些运动,先做缓慢的动作,然后逐渐增加运动量,不建议马上就做剧烈的运动。同时,治疗期间并且生活要规律,不要过于劳累,不要熬夜等。
肌肉腿做什么运动可以变细
2024-04-11 16:42
运动后头晕是怎么回事
2024-04-10 13:09
身体有时候饥饿感,头晕。心率快
2024-04-10 11:15
有氧运动减肥多久才有效果呢?
2024-04-09 10:50
运动后头晕恶心想吐
2024-04-08 11:18
脚上的筋断了对以后有影响吗?还能运动吗
2024-04-07 06:37
运动后腿走不了了,不知道是什么原因
2024-04-06 07:52
运动胃反酸是怎么回事?
2024-04-05 16:33
运动中腹痛的处理方法
2024-04-05 13:57
拔牙后能剧烈运动吗
2024-04-03 06:37
肩周炎怎么缓解疼痛
2024-05-04 17:23
脚皮肤干燥脱皮是什么原因
2024-05-04 16:24
肛瘘只挂黑线没有皮筋
2024-05-04 18:34
精神性厌食症应该咋子缓解?
2024-05-04 17:49
红斑狼疮掉头发怎么办
2024-05-04 16:40
甲减的诊断指标是什么呢?
2024-05-04 16:08
山西太原白癜风治疗去哪家
2024-05-04 18:17
患鼻息肉多年没做手术会癌变吗
2024-05-04 17:46
经常患感冒怎么办?
2024-05-04 16:04
褐色的胎记该怎么消除?
2024-05-04 16:11
相关阅读精选
内分泌科
感冒咳嗽体重下降比较明显
感冒一般指上呼吸道感染,通常情况下,上呼吸道感染咳嗽体重下降比较明显的可能是由于营养不良、药物副作用等原因引起的。建议患者及时就医检查,在医生指导下进行针对性治疗。1.营养不良:如果在患病期间没有摄入足够的食物或者饮食不规律,可能会导致身体无法得到充分的能量供应和补充所需的蛋白质等物质,从而出现上述症
#
感冒
#
感冒咳嗽
#
咳嗽
#
体重
2024-04-14
普外科
鼻炎药会不会影响身高体重
鼻炎药一般不会影响身高、体重。鼻炎药主要用于缓解鼻腔炎症,可以在医生的指导下使用相关药物。若机体存在不适症状,建议及时就医,积极明确病因并治疗。1、抗组胺药:如马来酸氯苯那敏片、盐酸左西替利嗪片等,能够抵抗组胺引起的毛细血管扩张,从而有效缓解鼻炎引起的鼻痒、打喷嚏、流鼻涕等症状,不会影响身高、体重等
#
鼻炎
#
体重
2024-03-30
肿瘤科
体重消瘦,是不是胃癌的症状
通常情况下,体重消瘦可能是胃癌的症状。但临床上引起患者出现上述症状的原因较多,并不能仅凭这一现象来判断是否为胃癌。如果患者的饮食习惯发生改变、精神压力较大或患有其他疾病等,则可能会导致身体营养摄入不足而引发机体消耗增加的情况,在这种情况下也会表现为体重减轻的现象。部分胃肠功能紊乱的人群也容易因消化不
#
体重
#
消瘦
#
胃癌
#
胃癌的症状
#
症状
2024-03-28
内分泌科
甲亢吃药多久体重上升
甲亢通常指甲状腺功能亢进症,甲状腺功能亢进症药一般在用药1~3个月体重会逐渐增加。对于年纪轻、病程短、无严重并发症患者,抗甲状腺药物服用3周左右体重会开始有所上升。有个别患者用药1周左右体重就会有所变化,但有的也需要数月之后体重才开始上升。对于年纪大、病程长、有严重并发症患者,要在病情得到控制后体重才会开
#
甲亢
#
吃药
#
体重
2024-03-04
血液内科
宝宝血小板减少体重
宝宝血小板减少体重下降,可能是由于免疫性血小板减少症、先天性血小板减少症、原发免疫性血小板减少症、再生障碍性贫血等疾病导致。建议家长及时带宝宝到医院就诊,明确病因后进行针对性治疗。1、免疫性血小板减少症:是一种获得性自身免疫性疾病,可能与遗传因素有关,也有可能是环境因素导致,患病以后可能会导致宝宝出
#
宝宝
#
血小板
#
血小板减少
#
体重
2024-03-03
点击查看更多
推荐频道
宫颈癌
乳腺癌
男科医院
眼科
早泄医院
前列腺医院
生殖器疱疹
人流
男性不育
体重
-相关问题
怀孕一个月的时间怎么体重几乎都没长???
甲亢会导致体重下降吗
体重都减下来了为什么还打鼾
低体重儿吃什么营养?
得了糖尿病体重会减少吗?
尿毒症患者体重一个月涨了20多斤正常吗
本身体重超重怀的异卵双胞胎安全吗
女生158cm体重70kg算是肥胖吗
例假前为什么体重会飙升
体重下降了体脂上升了这是为什么
用药指导
怎样健康饮食减肥 营养膳食减肥方法
2022-10-22
如何饮食才能既健康又不发胖 健康饮食减肥法介绍
2022-12-22
健康减肥的最好方法 合理饮食加锻炼让你减肥更有效
2023-01-03
最健康的减肥方法有哪些 怎么减肥最健康最快最有效
2022-10-21
溶菌酶肠溶片的说明书有什么 溶菌酶肠溶片的不良反应有哪些
2023-09-17
明目蒺藜丸的规格标定有哪些 明目蒺藜丸的主要成分是什么
2023-09-23
氟比洛芬凝胶贴膏哺乳期妇女使用后对喂养宝宝有影响吗
2023-09-30
小儿消食咀嚼片饭前饭后吃 小儿消食咀嚼片的用法用量
2023-10-07
热门搜索
糖尿病
小孩
怀孕
血压
肺炎
月经
宝宝
肚子
手术
疼痛
症状
吃什么药
完美世界竞技平台-官方对战平台
|
宝威体育
|
明博体育
|
江南官方网站
|
澳门尼威斯人官网
|
u球体育(中国)股份有限公司
|
7星体育-(中国)股份有限公司
|
星空官方网站(中国)有限公司官网
|
银河网络游戏平台(中国)有限公司
|