月子吃什么恢复身体？

提问时间：2022-07-04 17:35 | 1人回答 | 50次阅读

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月子吃什么恢复身体？

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魏碧荷临汾市人民医院主任医师回答时间：2022-07-04 17:53

月子期间可以选择适当多吃一些高蛋白的食物，例如鸡、鱼、肉、蛋等。同时也可以选择适当吃一些水果，不仅具有缓解便秘的功效，并且也能够在一定程度上增加乳汁的营养，也有利于婴儿身体健康。另外，也可以适当食用一些含丰富铁量的食物，能够帮助产妇起到补血作用。

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