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脑梗塞患者做什么运动锻炼身体合适

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脑梗塞患者做什么运动锻炼身体合适

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王俊宏
王俊宏 江苏省人民医院 主任医师
正常情况下,是不允许做剧烈的活动的,适当的锻炼可以通过慢节奏的锻炼来完成,比如太极拳。同时,建议养成良好的日常生活、休息和饮食习惯,不要熬夜,工作和休息相结合,避免过度劳累和情绪波动,多吃清淡易消化的食物,少吃辛辣刺激的食物和高脂肪难消化的食物,戒烟戒酒。

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情绪激动确实容易患脑梗塞。情绪激动有可能会导致血压的波动,对全身的血管系统造成影响,加快动脉硬化的进程。情绪波动还有可能会导致脑血管痉挛,进而导致脑部供血不足,如果本身就存在脑动脉狭窄,就有可能会引发脑梗死,所以建议平时还是保持情绪的平稳,避免频繁的情绪剧烈波动。但是情绪激动对脑梗塞的影响相对较小,还是那些能引起动脉粥样硬化的因素对脑梗影响比较大,比如高血压、高血糖、吸烟、饮酒等需要严格控制,做好脑血管病的一级预防。

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