如果肠胃不好，也就是消化功能不好，经常有反酸、嗳气、胃疼，或者是大便不成形，或者是有腹痛、腹泻的症状，这样主要是注意清淡饮食，不能吃油腻的，要吃一些容易消化的食物，比如可以吃一些面食，或者喝点小米粥，这些都清淡，而且容易消化，而且面食可以中和胃酸，可以缓解胃痛，反酸的症状，必要的时候如果有腹痛腹泻或者便秘的情况，可以适当的吃一些益生菌，如双歧杆菌三联活菌胶囊或者是复方嗜酸乳杆菌都可以，主要是用益生菌来杀死致病菌，调节肠道的菌群环境，可以调节腹泻或者便秘的情况，必要时需要进一步做胃镜或肠镜的检查，而且在饮食上肠胃不好的病人要严格戒酒。
