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颈椎病有症状时如何入睡？

提问时间：2022-06-04 20:33 | 1人回答 | 71次阅读

颈椎病颈椎症状

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颈椎病有症状时如何入睡？

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高桂清

高桂清徐州医科大学附属医院主任医师回答时间：2022-06-04 20:49

在睡觉之前应当用热水袋进行热敷，大概20分钟左右有效，增加局部血液循环，起到保暖作用，避免受凉，枕头不宜过高，在平窝里的时候，枕头一拳高左右为准，垫在后脑勺靠下的位置，维持颈椎正常的生理曲度

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