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如何解决持续睡眠障碍如何解决抑郁症复发？

提问时间：2022-07-26 10:19 | 1人回答 | 70次阅读

睡眠障碍抑郁症睡眠

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如何解决持续睡眠障碍如何解决抑郁症复发？

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共1条回答

李立盐城妇幼保健院副主任医师回答时间：2022-07-26 10:39

连续睡眠障碍。这种情况应该到医院做一些全面的检查。明确病因是治疗失眠的关键。建议到医院找到具体病因，然后对症治疗。平时要保持积极乐观的心态，出去走走，散散心，多做有氧运动，多和正能量的人在一起沟通交流，养成定时睡眠的良好习惯，睡前泡个热水澡，喝杯温热的牛奶。

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