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我是脑出血患者,我的手指如何锻炼?

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我是脑出血患者,我的手指如何锻炼?

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刘奇英
刘奇英 临汾市人民医院 主任医师
脑出血的患者会出现偏身性瘫痪,所以失去知觉,瘫痪的一侧身体,需要坚持进行锻炼,才能避免功能进一步丧失,避免出现严重的肌肉萎缩,锻炼的主要方法就是经常握拳,然后伸开手掌,也可以使用另外一只手,对患者进行按摩治疗,如果平时能够坚持正常使用东西,比如说吃饭的勺子,或者提东西做拉力锻炼,是比较好的选择。

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感冒后睡不着,考虑与感冒引起的身体不适有关。比如咳嗽、咳痰、鼻塞、流鼻涕、头痛、全身肌肉酸痛等,这些身体的不适感都有可能会使睡眠受到影响,进而引起睡不着觉的现象。如果感冒期间不注意休息,过度劳累、熬夜,也有可能会使失眠症状加重。还要测量体温是否存在发热现象。除了上述原因以外,如果既往存在抑郁或者焦虑病史,也会在感冒期间导致失眠现象加重。必要时也可以在医师的指导下,应用一些精神类的处方药物改善睡眠。

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