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经常便秘空腹喝纯牛奶马上拉稀怎么办

提问时间：2023-04-06 06:48 | 1人回答 | 47次阅读

经常便秘便秘牛奶

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经常便秘空腹喝纯牛奶马上拉稀怎么办

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刘奇英

刘奇英临汾市人民医院主任医师回答时间：2023-04-06 07:06

便秘是指排便次数增加且伴发大便干燥和排便困难，多因胃肠功能变弱、排便粗纤维食物过少、饮水过少、胃肠道菌群紊乱所致，排便纯牛奶排稀便多与胃肠道对牛奶中的某种成分不耐受关于。摆平便秘需要有多吃粗纤维食物和多饮水，防止辛辣打击食物和腹部受寒、长期服食抗菌药物。可以实施适当的体育运动以增加胃肠扭动。

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糯米属性温中，有令人多热、大便坚硬的作用。而便秘者应清热通便，不应温中补益。所以，便秘患者不宜食用糯米。大便秘结应滋润通肠，不应收敛涩肠，莲子收敛作用较强，食用后可使便秘病情加重。对于热结便秘患者，应当清热通便不应温中固涩，高梁属性温热，所含的化学成分单宁有收涩的作用，即温中又涩肠，便秘患者服食后必加重病情。

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