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轻度脂肪肝该怎么运动

提问时间：2022-07-09 12:50 | 1人回答 | 36次阅读

轻度脂肪肝脂肪肝脂肪

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轻度脂肪肝该怎么运动

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兰军良

兰军良临汾市人民医院副主任医师回答时间：2022-07-09 13:03

轻度脂肪肝的患者可以选择适合的有氧运动，可以打乒乓球或者是慢跑练习瑜伽，或者是选择自己喜欢的其他的有氧运动项目都是可以的，也可以打太极拳，脂肪肝患者可以坚持运动，有利于促进身体多余脂肪的消耗。

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情况一般来说问题不是很大，可先行保守治疗。建议惯良好的工作、休息和饮食规律，防止操劳及精神高度紧张。饮食宜清淡（低脂肪、低胆固醇），防止暴饮暴食，多饮水，防止辛辣刺激性食物，戒烟酒;多食新鲜蔬菜水果;适当锻练，增强体质，增强一下自身的免疫力。

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