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为什么睡觉会做噩梦？

提问时间：2022-09-16 18:05 | 1人回答 | 85次阅读

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为什么睡觉会做噩梦？

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李芸临汾市人民医院主任医师回答时间：2022-09-16 18:25

在睡眠过程中出现噩梦不断造成因素，成的因素通常是与身体虚弱有关系，还有就是一些慢性病变的原因在就是心理上有障碍，受到了惊吓或者压力太大，过于紧张等因素引起的，现在首先需要放松心情，同时服用安神补脑液，调理一段时间，不要有心理负担。

上一个：晚上睡觉总做噩梦是怎么回事？下一个：晚上睡觉老做噩梦怎么办啊？

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如果经常出现失眠、睡不安宁，可采取以下方式进行治疗：应找出引起失眠的病因，进行针对性的治疗，如果是因为学习和工作压力过大，应该适当的找出减轻压力的方式，缓解精神紧张，可以睡前喝一杯牛奶或多听一些轻音乐。每天可以参加一些文体活动，对失眠的治疗有一定的作用。必要的时候可以到心理门诊进行咨询和疏导，对失眠有改善的作用。失眠严重，持续时间较长的患者，应服用镇静催眠的药，常用药物包括地西泮、阿普唑仑、艾司唑仑等。

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