谢江强
瑞安市妇幼保健院
副主任医师
感冒嗓子疼，可以适当吃一些富含维生素B的水果，比如猕猴桃、葡萄、西红柿、胡萝卜，都有助于咽部黏膜修复。另外，也可以吃一些梨子，能够辅助止咳化痰、清热润肺、凉心降火。同时，也可以搭配川贝共同蒸制食用，或者和冰糖一起熬煮成冰糖雪梨汤，对于感冒引起的嗓子疼都能起到缓解作用。主食方面需要选择一些柔软、易消化、清淡的食物，比如鸡蛋羹、蔬菜汤、小米粥，这些食物都比较温和，不会使咽部黏膜受到刺激。如果症状比较严重，还需要及时就诊，在医师指导下合理用药治疗。平时一定要加强保暖，避免受凉。
