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开合跳脚掌着地,对吗?

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开合跳脚掌着地,对吗?

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兰军良
兰军良 临汾市人民医院 副主任医师
在做开合跳的时候脚掌是完全落地的,但是在下落的时候首先要让脚尖着地,然后脚掌再完全的落地。因为这种情况可以避免其他关节的损伤。做开合跳运动锻炼可以锻炼手臂腿部以及全身肌肉。

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如果长期运动的话,有可能会造成腿部的肌肉比较明显发达的这种特点的这种情况下那么是存在比较健康的这种身体状态的,一般的情况下是不需要通过一些药物的方式来进行治疗的。尤其是男性如果存在腿部有肌肉的话,更显出阳刚之美的,所以说不建议做相关具体治疗的。