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怎么预防老人痴呆

提问时间：2022-10-24 19:33 | 1人回答 | 75次阅读

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怎么预防老人痴呆

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王艳红

王艳红广东省中医院主任医师回答时间：2022-10-24 19:47

预防老人痴呆，主要通过以下的方式:1.日常生活方面。建议患者应保证睡眠，每天持续睡眠的时间应达到6小时，同时建议患者应规律地生活，避免熬夜。2.在饮食方面，营养供应充足，不应挑食，多食用富含维生素C的食物。例如绿叶蔬菜和水果，含有丰富的维生素C，有抗氧化的作用;其次，还可以服用富含卵磷脂和脑磷脂的食物，有抗动脉硬化和营养脑神经的作用，例如核桃、牛奶、杏仁等。3.建议患者每天应参加一些文体活动，锻炼身体，改善体质;其次，多和他人进行交流。

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