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骨科
腰椎间盘骨质增生疗法
提问时间:2023-05-08 22:33
|
1人回答
|
97次阅读
骨质增生
腰椎间盘
椎间盘
问题描述:
腰椎间盘骨质增生疗法
全部回答
共
1
条回答
马保海
潍坊市妇幼保健院
副主任医师
回答时间:2023-05-08 22:48
再就是可以加强腰部肌肉力量的锻炼,比如多吊单杠,多做平板支撑,或者是平卧休息时做腰部五点,或者是四点支撑的锻炼,能够很好地加强腰部肌肉的力量,稳定腰椎的结构,减轻腰部椎体的受力,缓解腰椎间盘突出,骨质增生症状,并且能够延缓疾病的发展。所以在出现这种情况以后,平时一定要避免腰部过度的受力活动,特别是避免长时间反复的弯腰活动,坐着时也要多注意坐姿。对于病人出现了腰椎部位骨质增生,伴有椎间盘突出的情况,多是由于腰椎部位退变导致的,多见于中老年人。
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