说话容易激动怎么办？

提问时间：2022-09-16 07:14 | 1人回答 | 87次阅读

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说话容易激动怎么办？

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兰军良临汾市人民医院副主任医师回答时间：2022-09-16 07:31

讲话时脸红胀胀的，是由于自己对自己缺乏信心，说话的时候先考虑好再说，然后保持平稳健康的心态，不必拘束，多与人交往，培养积极乐观的心态，平时练一下语速，不要说的太快，平时适当多参加一些体育锻炼，增强体质，提高身体，免疫力。

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