60秒怎么解疲乏？

提问时间：2023-02-18 17:09 | 1人回答 | 30次阅读

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60秒怎么解疲乏？

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刘奇英临汾市人民医院主任医师回答时间：2023-02-18 17:26

60秒怎么解疲乏是有一定的难度，但是你可以通过平卧，尽量放松心情，想一些美好的事情，听听轻音乐，可以采用全身按摩的方法，对缓解疲劳会有一定的帮助，疲劳大部分都是平时生活压力大，节奏快，精神紧张导致，建议您一定要平时，适当休息，保证充足的睡眠，避免疲劳

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