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高血压
冬季吃什么能预防高血压
提问时间:2023-05-13 13:20
|
1人回答
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49次阅读
预防高血压
高血压
血压
问题描述:
冬季吃什么能预防高血压
全部回答
共
1
条回答
杜永杰
临汾市人民医院
副主任医师
回答时间:2023-05-13 13:35
冬季吃冬瓜能够预防高血压,冬瓜含有丰富的维生素,而且里面含钠量比较低,没有升高血压的作用。冬季还可以吃竹笋,竹笋是低脂肪的食物,而且含有纤维素,也不会对血压水平造成影响,而且具有轻微降压的作用。冬季还可以吃大白菜,大白菜维生素C含量比较多,能够预防动脉硬化降低血脂,从而发挥降低血压的作用。预防高血压还可以吃香菇、茄子、芹菜等,这些蔬菜对血压也有降低的作用。有高血压发病风险的人群,可以多吃具有降压作用的蔬菜,对高血压的发生有一定的预防作用。
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