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怀孕一个月，可以每天吃一条鲫鱼吗？

提问时间：2022-05-12 15:50 | 1人回答 | 56次阅读

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怀孕一个月，可以每天吃一条鲫鱼吗？

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苏藤良

苏藤良北海市人民医院副主任医师回答时间：2022-05-12 15:53

鲫鱼营养丰富，孕妇是可以吃的，不过孕妇期间要营养搭配合理，所以不能单调的每天吃一条鱼肉，可以两三天吃一次，平时吃猪肉、牛肉、虾以及其他肉类和蔬菜，均衡营养对身体才能有好处。怀孕后女性要注意饮食健康，定期产检，首先可以吃三个月叶酸片，预防胎儿神经系统发育异常，然后多吃点高蛋白食物，不要吃冰凉刺激食物，不要吃不卫生食物，不要吃野味。注意怀孕后三个月以内不要性生活，定期复查下。

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