吃香蕉有什么好处？

提问时间：2022-05-05 08:38 | 1人回答 | 39次阅读

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吃香蕉有什么好处？

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李峰临汾市人民医院副主任医师回答时间：2022-05-05 08:39

香蕉是很常见的水果，对身体健康有诸多好处，其含有丰富的膳食纤维，能够刺激肠胃蠕动，润肠通便，缓解便秘等症状，而且香蕉有丰富的钾、镁元素，可以补充机体营养。香蕉的营养价值很高，丰富的钾元素能够起到降压的功效，可以帮助大家预防高血压，有防治心血管疾病的功效。建议平时适量进食，不宜过量。

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