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晚上喝茶睡不着是什么原因

提问时间：2023-08-23 10:16 | 1人回答 | 68次阅读

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晚上喝茶睡不着是什么原因

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苏藤良

苏藤良北海市人民医院副主任医师回答时间：2023-08-23 10:32

晚上喝茶后睡不着，大多数患者是由于茶中含有茶多酚、茶碱，具有兴奋神经递质的作用，进而导致入睡困难。建议患者在上午适当喝茶，在下午或晚上避免喝茶。其中可能会有个体差异，需要区别对待，并不一定每个人喝茶都会影响睡眠。但对于大多数患者，茶叶对神经递质的兴奋作用，是导致其失眠的主要因素。建议此类患者在应用西药的同时，配合应用安神养血的中成药进行治疗，可能治疗的效果会更好。

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