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感冒吃什么菜好

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感冒吃什么菜好

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曹剑
曹剑 南京市妇幼保健院 副主任医师
大叶性肺炎是由于肺炎链球菌所引起,感冒之后身体比较虚弱,胃肠道的消化功能也会下降,这时饮食适宜清淡,不要大鱼大肉,少吃辛辣油腻的食物。如果有发热等症状,尽量少吃高热量的食物,特别是甜食,也不要吃难以消化的食物,这样会增加身体的负担。可以用点蔬菜或者瘦肉末来熬粥喝,饮食最好温热柔软容易消化。同时一定要多饮水,特别是在发热期间一定要保证水分充足,否则不利于退烧。可以适当多吃些新鲜的蔬菜水果,特别是富含维生素c的水果,例如猕猴桃、橙子、柠檬这类,富含维生素c的水果有利于促进疾病的痊愈。感冒期间要注意保暖,避免外出吹风受凉。

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如身体过度劳累,休息不好或受冷、淋雨等,机体抵抗力下降就容易出现上火,发烧时体内温度升高,容易心火旺,便会出现口舌生疮,口腔溃疡,舌长泡,嘴边长痘,流鼻血,大便干硬,舌头疼的情况。从西医来看,感冒时病毒细菌侵入,导致口唇周围、咽部等感染,会出现牙龈红肿,出血,舌头疼等症状。感冒时各种热邪,也就是各种细菌,病毒等致病菌侵犯身体,身体抵抗力减弱,使病邪趁虚而入。

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