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三餐都吃水煮青菜营养不良吗?

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三餐都吃水煮青菜营养不良吗?

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魏碧荷
魏碧荷 临汾市人民医院 主任医师
三餐如果都吃水煮青菜有可能会引起营养不良,因为饮食过于单一,所以我建议三餐饮食结构要合理的搭配,应该适当的增加一些优质蛋白类的食物,要保证营养均衡全面才能更好的给身体补充营养,增强身体的体质。

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