慢跑的时候突然觉得冷这是虚弱吗？

提问时间：2022-05-12 15:30 | 1人回答 | 72次阅读

问题描述：

今年23岁，男，跑步的时候会突然觉得很冷，还会起鸡皮疙瘩。这种情况发生过很多次，大概是跑了3公里左右，因为夏天可能会出汗更多，是因为出汗吗？还是身体虚弱？

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高志新济南市第二人民医院副主任医师回答时间：2022-05-12 15:33

如果你在跑步过程中感到寒冷，那么它可能是由气和血缺乏引起的，你可以服用一些促进血液循环的药物。建议常多锻炼，提高免疫力，提高身体素质。你可以吃一些补充血液的食物，如花生、鸡肉、羊肉，多喝水，多吃水果和蔬菜。

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