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风轮湿热在饮食方面有什么注意事项

提问时间：2023-01-08 13:28 | 1人回答 | 75次阅读

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风轮湿热在饮食方面有什么注意事项

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小禾科普

小禾科普博禾医生健康科普平台主任医师回答时间：2023-01-08 13:42

风轮湿热的饮食方面注意事项如下:以清利肝胆湿热的食物为主，饮食上需要多吃莲藕、薏苡仁、莲子、川贝、雪梨、冬瓜等清热祛湿的食物，忌食辛辣刺激、油腻肥甘的东西。常见的药膳，比如薏米莲子粥、白茯苓粥、川贝梨水。薏米莲子粥的做法:适量的薏米加水，大火烧开，改为文火熬至半熟，加入莲子、冰糖继续熬至熟烂。川贝梨水制法:川贝捣碎，梨削皮切块，加适量的冰糖清水炖服。白茯苓粥的做法:茯苓和粳米适量，先武火烧开，后改为小火，烧至米烂成粥，加入适量的盐调味即可。

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