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失眠缺少什么维生素

提问时间：2023-01-16 11:23 | 1人回答 | 46次阅读

维生素失眠

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失眠缺少什么维生素

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兰军良

兰军良临汾市人民医院副主任医师回答时间：2023-01-16 11:38

失眠多数是缺少B族维生素。因为失眠主要是神经系统的功能紊乱的表现，B族维生素属于水溶性维生素，是神经递质的重要组成成分之一，具有促进神经的稳定性和修复神经细胞等功效。如果机体长时间缺乏B族维生素，就容易导致神经的正常生理功能紊乱，表现出失眠症状。B族维生素治疗失眠症状时，通常以维生素B1、维生素B6以及维生素B12为主，切记要严格按照医嘱。如果失眠症状比较严重，建议联合助眠安神类药物治疗。

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