性生活的好处

提问时间：2022-05-21 10:54 | 1人回答 | 82次阅读

问题描述：

我今年30岁，最近一段时间老是睡不好，经常会半夜醒来，导致白天没精神，也没食欲，朋友说可进行一些夫妻生活，有助于睡眠，请，性生活有哪些好处呢？

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张国喜北京大学人民医院副主任医师回答时间：2022-05-21 10:57

性生活，是指为了满足自己的性需要固定或不固定的性接触，包括拥抱、接吻、性交等。性生活的好处有：1、改善睡眠，因为性生活，会消耗大量的体力和精力，可使身体的肌肉在兴奋时紧张，事后回复松弛，且此过程有助于休息和睡眠。2、消除妇科疾病，研究发现，进行夫妻生活时，人体会分泌一种叫胺多酚的物质，可加速血液循环，从而减轻盆骨部位的压力，缓解经前腹痛等症状。3、预防心血管疾病，因为在进行性生活时，能让骨盆、四肢、关节、肌肉、脊柱活动起来，可促进血液循环，增强心脏功能以及肺活量。4、美容养颜，因为在进行性生活时，刺激与运动能够使人精神愉快，阻止皮肤老化。希望我的回答能够帮助到您，祝您身体健康，生活愉快。

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