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精神科
青春期孩子失眠怎么调理
提问时间:2022-04-10 10:37
|
1人回答
|
95次阅读
青春期
失眠
调理
问题描述:
青春期孩子失眠怎么调理
全部回答
共
1
条回答
李峰
临汾市人民医院
副主任医师
回答时间:2022-04-10 10:39
重如果经过饮食调养,平常能够吃红枣、牛奶、小米、蜂蜜、酸酸枣核、杏仁、龙眼、莲子等食品,都有肯定的安神效果,也能够吃猕猴桃、香蕉、葡萄等水果,要多吃谷类食品、米类食物等维生素B含量丰富的食物,平常尽大概不要喝浓茶、咖啡、可乐也不要吃巧克力。
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