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月经不调
月经不调要吃什么好
提问时间:2023-04-02 12:23
|
1人回答
|
66次阅读
月经不调
月经
问题描述:
月经不调要吃什么好
全部回答
共
1
条回答
沈华
江苏省人民医院
副主任医师
回答时间:2023-04-02 12:40
你这种情况考量是由于身体气血不足所引来的月经不调,平时可以多吃补气补气的食物,比如说红枣,桂圆,枸杞,除了许多有营养的食物,比如说鸡蛋,瘦肉,牛奶,各种豆制品,除了饮食方面以外自己也要始终保持愉快的心情,不要经常生气,尽量减少加班的次数,确保充足的深度睡眠。特别声明要吃辛辣刺激性的食物,注意保持心情舒畅,不要着急和生气。
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