减肥忍不住想吃零食怎么办？

提问时间：2024-03-30 10:13 | 1人回答 | 61次阅读

减肥

问题描述：

减肥忍不住想吃零食怎么办？

全部回答
共1条回答

雷敏河北医科大学第三医院主任医师回答时间：2024-03-30 10:25

如果说想要减肥的话，那么首先一定要从饮食上做好控制。对于一些高热量的食物，或者说是一些零食尽量是不要吃。一定要保证每天的摄入能量小于消耗能量。如果说有一些饥饿感的话，可以选择服用一些西红柿黄瓜这种能量比较小而又可以解决饥饿感的食物。

上一个：抽烟跟喝酒哪个可以减肥？下一个：减肥茶减肥怎么样？

其它精选问题

推荐子宫糜烂可以喝酸奶吗 2024-04-28 16:19

子宫糜烂患者可以适当的喝一些酸奶，但是不要饮用过多，以免造成肠胃腹泻，出现腹痛，还建议在饮食上清淡易消化的食物，不要吃辛辣刺激的食物，注意休息，定期去医院复查，平时注意个人卫生。

健康焦点 破“佳节胖三斤”魔咒科学的减肥方法在这里

春节过后，似乎每个人的体重都悄然上升，那句“每逢佳节胖三斤”仿佛成了每个人的共同心声。面对镜子里的自己，我们深知，减肥势在必行，为了更健康的身体和更美好的生活，让我们一起踏上减肥的征程吧!一、佳节为何更易胖美食诱惑：春节期间，家家户户都会准备美食，从传统的饺子、年糕到各种美食。但这些食物往往高热量、

#科学的减肥方法 #减肥 #减肥方法

2024-02-27

消化内科 红薯有健脾胃的功效想要减肥治便秘可以这样吃

关于红薯的养生功效和药用价值，早在古代已经有医学家对此进行阐述，红薯能够健脾益气，补虚乏，对于湿热、小儿疳积、痢疾等疾病有治疗作用，生红薯中分泌出来的白色浆液能够帮助通便、活血，是调理脾胃和缓解便秘的好食材。在偏方的使用方面，将红薯捣汁后涂在患者有治疗湿疹、带状疱疹和蜈蚣咬伤等疾病的作用。红薯实际上

#健脾 #脾胃 #减肥 #治便秘 #便秘

2023-11-04

消化内科 贝贝南瓜吃多了会便秘吗？贝贝南瓜减肥还是增肥

贝贝南瓜原本是从日本引进的甘粟型南瓜品种，属于杂交培育的南瓜，其外型小巧优美，口感细腻粉糯，是一种对各阶段年龄层的人群食用性都极好的“粗粮”。具体可以看看大众健康网带来的介绍。贝贝南瓜吃多了会便秘吗可能会。虽说贝贝南瓜中含有大量的维生素以及膳食纤维素，可以促进人体肠胃蠕动，加速体内毒素以及废物代谢，

#便秘 #减肥 #增肥

2023-11-02

消化内科 能量棒可以帮助减肥吗能量棒有哪些作用

能量棒，一种能为人体补充能量的棒状食品，主要由碳水化合物、蛋白质组成。经常锻炼运动的人可以适量吃些能量棒来为身体补充能量。有些能量棒中添加了许多糖分和奶酪，这种能量棒不建议多吃，会引起肥胖，相关知识介绍如下！能量棒可以帮助减肥吗？能量棒分为很多种，普通的能量棒只添加了碳水化合物和蛋白质，有少量的糖分

#减肥 #减肥吗

2023-11-02

神经内科 复合维生素的副作用复合维生素可以减肥吗

复合维生素，其包括常见的维生素B族，像维生素B1、维生素B2、维生素B6。因为B族维生素的成分很复杂，将其作为一个复方制剂，对于神经的营养、神经传导、造血、血糖代谢等方面的影响都非常的明显。那吃复合维生素有副作用吗?有哪些副作用呢?相关知识介绍如下!复合维生素的副作用有哪些?合理的服用或者补充维生素，对于肝脏并没有

#维生素 #副作用 #减肥 #减肥吗

2023-11-01

点击查看更多

推荐频道

宫颈癌乳腺癌男科医院眼科早泄医院前列腺医院生殖器疱疹人流男性不育

减肥-相关问题

用药指导

想减肥到底该怎么吃健康减肥食谱 2022-12-21

运动减肥需要节食吗想减肥该怎么做 2022-12-16

过午不食减肥好吗过午不食减肥法怎么吃 2022-11-03

不想运动的减肥方法是什么夏天不想运动怎么减肥 2022-12-18

补益资生丸不宜同时服用哪些药物呢补益资生丸的注意事项 2023-09-02

清淋颗粒与清热通淋片的区别是什么清淋颗粒与清热通淋片哪个好 2023-09-05

参苓白术胶囊适合孕妇使用吗参苓白术胶囊的禁忌有哪些 2023-09-18

久强脑立清的注意事项有哪些呢久强脑立清的用法及用量 2023-10-05

热门搜索

糖尿病小孩怀孕血压肺炎月经宝宝肚子手术疼痛症状吃什么药

减肥忍不住想吃零食怎么办？

全部回答共1条回答

雷敏 河北医科大学第三医院 主任医师 回答时间：2024-03-30 10:25

其它精选问题

推荐 子宫糜烂可以喝酸奶吗 2024-04-28 16:19

相关阅读精选

健康焦点破“佳节胖三斤”魔咒 科学的减肥方法在这里

消化内科红薯有健脾胃的功效 想要减肥治便秘可以这样吃

消化内科贝贝南瓜吃多了会便秘吗？贝贝南瓜减肥还是增肥

消化内科能量棒可以帮助减肥吗 能量棒有哪些作用

神经内科复合维生素的副作用 复合维生素可以减肥吗

减肥-相关问题

用药指导

全部回答
共1条回答

雷敏河北医科大学第三医院主任医师回答时间：2024-03-30 10:25

推荐子宫糜烂可以喝酸奶吗 2024-04-28 16:19

健康焦点破“佳节胖三斤”魔咒科学的减肥方法在这里

消化内科红薯有健脾胃的功效想要减肥治便秘可以这样吃

消化内科能量棒可以帮助减肥吗能量棒有哪些作用

神经内科复合维生素的副作用复合维生素可以减肥吗