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一有光就睡不着是病吗

提问时间：2022-12-28 11:01 | 1人回答 | 26次阅读

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一有光就睡不着是病吗

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李一兆

李一兆涿州市医院副主任医师回答时间：2022-12-28 11:20

一有光就睡不着可能不是病，在有光的情况下睡不着是一种正常的现象，人在睡觉的时候喜欢在黑暗的环境下，而且对光线以及声音比较敏感。如果屋子里有光线会刺激到大脑，就会影响到睡眠的质量，这与人的睡眠习惯有很大的关系，所以这不是一种病，如果长期在有光的屋子里睡觉，在白天的时候可能会出现头疼以及精神萎靡的症状，所以在睡觉的时候注意可以把灯关掉休息，也可以到另一个房间没有光亮的地方睡觉。

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