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肚子上有脂肪怎么瘦?

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肚子上有赘肉怎样才能瘦肚子

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李峰
李峰 临汾市人民医院 副主任医师
瘦身的话没有什么最有效的,关键自己适合的。不要想着随便吃点药物或者节食就可以减肥成功,运动才是重点。加大运动量就会看到效果,懒人是没有办法减肥成功的。你可以练习羽毛球,练练瑜伽或者针对需要减肥的部位进行相应的练习。饮食上不建议过度节食,有规律性清淡即可

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