马烈
首都医科大学附属北京地坛医院
主任医师
孕妇应少吃辣椒。如果吃的是辣味的辣椒，对孕妇的刺激较大，不建议食用。而且孕妇吃辣椒容易导致胎动频繁;温热性质的食物会有一定的活血作用，少量食用没有关系，过量食用易消散瘀血，可收缩或兴奋子宫，故孕妇不宜食用过多辣椒。避免使胎动频繁。然而孕妇可以适量吃韭菜。韭菜含有多种维生素、矿物质，还含有丰富的膳食纤维。孕妇吃韭菜能防治便秘;在中医里，有人把韭菜称为"洗肠草"。韭菜中含有大量的膳食纤维，能增进胃肠蠕动，增强消化功能，改善便秘。平日怀孕期间不要吃螃蟹，山楂，西瓜等良性食品，不要吃烧烤、膨化食品、碳酸饮料等，尽量少吃腌制食品，您可以多吃蔬菜和水果。
