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如何预防风湿性关节炎

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如何预防风湿性关节炎

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李峰
李峰 临汾市人民医院 副主任医师
风湿性关节炎这种疾病通常会导致患者出现发热、肿胀和关节疼痛等等,预防风湿性关节炎切记不要受风寒湿邪的侵袭,防止关节受寒,也可以热敷关节部位,促进血液循环。在日常生活中多注意劳逸结合,可以进行一些有氧运动,加强锻炼,提高免疫力,在饮食方面尽量不要吃寒性的食物,可以多吃羊牛肉等等温性食物。

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想要增强机体的免疫力应该是从生活的方方面面做起。第一,要定时接种疫苗,比如说流感疫苗、肺炎疫苗都可以预防上呼吸道方面的疾病。而且对于免疫力则会有一定的改善。第二,在饮食方面不挑食不偏食,注意营养的合理搭配,另外季节变换时一定要及时增减衣物。第三,卧室一定要通风、开窗才行,室内的空气要保证流通。第四,平常一定要注意休息还应该重视运动,而且有氧运动每天应该在半个小时以上,这样才能达到改善免疫力的作用。

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