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便秘怎么样能好?
提问时间:2023-02-17 18:47
|
1人回答
|
76次阅读
便秘
问题描述:
便秘怎么样能好?
全部回答
共
1
条回答
刘奇英
临汾市人民医院
主任医师
回答时间:2023-02-17 19:00
便秘是一种肠胃功能紊乱,主要是因为饮食习惯不好造成的,要多吃富含纤维素蔬菜及水果等;养成每日定时排便的习惯。少吃不容易消化的食物,多吃香蕉等食物通便。晨起饮白开水一杯,注意休息。忌食辛辣刺激性食物。保持心情舒畅。空腹按摩腹部。多喝水,喝水的时候可以适当加点蜂蜜,。
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