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注意力不集中坐不住记忆力差怎么办

提问时间：2022-09-16 17:14 | 1人回答 | 64次阅读

注意力记忆力记忆

问题描述：

注意力不集中坐不住记忆力差怎么办

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共1条回答

贾桂林

贾桂林宜春市人民医院主治医师回答时间：2022-09-16 17:24

这种情况最好要多注意休息，如果这种情况比较严重，最好是去医院做一下检查，看是什么原因导致的。平时一定要养成良好的睡眠习惯，不要熬夜，避免产生太大的心理压力，保持良好的心情，放松身心，学会自我调节，饮食方面加强营养，在日常生活中可以多阅读，多使用文字。

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