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抑郁怎么找心理医生

提问时间：2022-04-10 01:48 | 1人回答 | 55次阅读

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抑郁怎么找心理医生

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兰军良

兰军良临汾市人民医院副主任医师回答时间：2022-04-10 01:52

抑郁心理多是由于压力太大因此发生的，您的这个抑郁心理须要经过减少身体和心理上的压力来减缓。提议您多活动，活动出汗能够有用减少抑郁心情，也能够经过看书，听音乐大概其他能够让自己放松的方法，来减缓自己的压力，从因此克服自己的抑郁心理。

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