兰军良
临汾市人民医院
副主任医师
有许多因素导致大脑振铃，缺锌是一个重要原因。耳蜗中的锌含量比其他器官高得多。然而，60岁以上老年人耳蜗锌含量明显降低，影响耳蜗功能，导致听力损失。每天多吃富含锌的食物，如鱼、牛肉、鸡肉、鸡蛋、各种海鲜、苹果、橙子、核桃、黄瓜、西红柿、卷心菜、萝卜等。建议吃枸杞和菟丝子，这两种都是男性常用的，有利于滋补肝肾和提高智力。平时喝茶对慢性肝肾不足的患者非常有效。同时，养成喝牛奶的习惯。牛奶含有几乎所有已知的维生素，包这些维生素和钙的吸收和利用非常有助于预防和改善血液循环和大脑振动症状。
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