臧金萍
郑州人民医院
主任医师
尿酸高每天饮水量要大于两升以上，多喝水可以促进尿酸的排出，应该保证患者每日的尿量要在2000毫升以上。不能通过喝饮料来代替喝水，因为含糖饮料富含果糖，果糖可以通过加速降解嘌呤核苷酸，和嘌呤合成使得血尿酸增加。另外，像啤酒、黄酒、烈性酒等，也可以增加血尿酸，所以只建议患者多喝水，而不建议患者使用其他的液体来代替。喝水量只有每天超过2000毫升以上，才能够保证尿量在2000毫升以上，从而可以促进尿酸的排出。除了可以通过喝水促进尿酸的排出，还可以通过低嘌呤的饮食来达到降尿酸的目的。比如要少吃动物内脏、骨髓、海味、贝、蟹等。鱼、虾类、肉类、豌豆、菠菜等也含一定的嘌呤，这些食物也要适当的少吃。像蔬菜、水果、牛奶、鸡蛋等含嘌呤就比较少，可以适当的多吃一点。
