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豆角吃多了对身体好吗？有害处吗？

提问时间：2022-05-14 12:22 | 1人回答 | 95次阅读

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豆角吃多了对身体好吗？有害处吗？

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陈怡爱

陈怡爱鹰潭市人民医院主治医师回答时间：2022-05-14 12:27

豆角是常见的蔬菜，含有丰富的维生素B、和维生素C和植物蛋白质，能够使人头脑清晰，有调理消化系统、消除胸膈胀满、解渴健脾、补肾止泄、益气生津的功效。在夏天多吃一些豆角可以有效消暑，并起到青口的作用。吃豆角是没有害处的，一般人都可食用，夏天吃正是时令菜，不用担心的。不过在饮食上还是建议营养均衡，不要长期只吃一种，这样会让营养失衡，平时多注意饮食的丰富性。

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