王青
临汾市人民医院
主任医师
随着科技的进步,电脑成为人们生活中不可或缺的必需品,而现在的工作大部分也离不开电脑,随之出现的就是电脑病。要想远离电脑病,首先要从电脑的摆放做起。应当充分的考虑自身的身体条件,为自己量身打造最合适的电脑使用环境。为了保护颈椎,建议大家采取这样的坐姿:上半身应保持颈部直立,使头部获得支撑,两肩自然下垂,上臂贴近身体,手肘弯曲成九十度,操作键盘和鼠标尽量使手腕保持水平姿势,手掌中线与前臂中线应保持一直线,下半身腰部挺直,膝盖自然弯曲呈九十度,并维持双脚着地的坐姿,不要交叉双脚,以免影响血液循环。