从你描述的情况来看,你很可能是单纯性间断性失眠,失眠的原因,大多数与精神因素有关;建议您要放平心态,顺其自然,不要过度关注...
失眠症的治疗方法:一、在晚上喝草本茶或牛奶饮料。草本茶不含有常规药物和牛奶系饮品被认为有且于睡眠。要注意,巧克力或可可牛奶...
因为失眠的人可能是晚上一方面睡得晚,平时有个坏的习惯,睡不着,会起来吃一些东西,可能晚上就进食。还有一方面就是神经的中枢...
从中医的角度上来讲,失眠确实与肝火太旺有关,当然从西医的角度来讲,失眠主要是神经衰弱或者说是睡眠障碍,那么针对失眠的话要...
小米中色氨酸的含量较高,能达到每100g含202毫克的色氨酸。色氨酸的作用是促使大脑神经细胞分泌5-羟色胺,从而有助于睡眠。其他食...
您所说的这种情况应该考虑是由压力过大引起的神经衰弱导致的。如果不去除病因,单纯使用药物治疗,效果不是十分明显,而且容易反...
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