对于阴虚失眠的人群,平时可以多吃一些五谷杂粮,比如黑米山药,另外可以多吃一些牛肉羊肉,鱼类,虾类,豆制品,奶制品等,在睡...
更年期失眠如果相对比较严重,可以在医生的指导下补充少量的雌激素。在更年期的时候,由于卵巢功能萎缩,女性体内的雌激素水平会...
耳鸣是一种常见的症状,这会影响到整个身体的健康,包括睡眠质量。若耳鸣严重导致失眠症,可以采取以下方法进行缓解:1.放松身心...
失眠的中医辨证主要分为:肝郁化火,其特点是睡眠时间短、面色红、口干大便燥。痰热药物表现为头重、胸闷、心烦、打嗝、食欲不振。
关于心悸、失眠是什么症状。这要具体情况具体分析。心季、失眠这个症状可以见于多种疾病。第一个就是冠心病,冠心病的患者经常会...
清心是一种治疗失眠症的有效方法。首先,你可以通过冥想、瑜伽和深呼吸等方法来放松身心,减轻压力和紧张感。其次,尽可能的避免...
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