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程雷医生优质科普合集
程雷
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山东大学齐鲁医院
骨科
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关节积液怎么办
如果关节有积液,可以到医院做穿刺抽液的治疗,也可以采取局部封闭治疗缓解疼痛症状,适度的运动对于病情的缓解也有帮助,病情较轻时可以采取固定与康复训练的方法,可以起到恢复关节功能的作用。当病情缓解时,要注...
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5.4万浏览
2019-03-27 14:58
腿酸怎么办
经常有人会遇到腿酸的问题,腿酸一般都是过度劳累引起,也是是缺钙的一种表现。不常活动的人突然剧烈运动也会导致腿酸。腿酸时可以选择按摩、理疗来改善。缺钙引起的腿酸,可适当补钙,多吃水果和蔬菜。平时避免久坐...
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6.7万浏览
2019-03-27 10:58
腰间盘突出怎么锻炼
出现腰间盘突出之后,平时可以通过一些自我锻炼的方法进行缓解,这时候可以刻意的进行滚动腰部运动,以及捶击腰部,退步行走的方法来锻炼。每天早晚坚持对腰部有突出的位置进行按摩,可以促进血液循环改善软组织炎症...
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5.6万浏览
2019-03-27 09:39
腰肌劳损治疗方法
腰肌劳损是生活中常见的一种腰部损伤性疾病,对腰部的健康危害极大,必须得及时的进行治疗。要治疗腰肌劳损,可采用热敷或者红外线热疗等物理方法;也可以口服一些具有止痛效果的西药或者是打封闭针来治疗;除此之外...
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6.1万浏览
2019-03-27 09:37
腱鞘炎症状
由于工作的原因常年在办公桌前进行工作或者是从事体育的活动,就容易出现腱鞘炎的情况。一旦出现了腱鞘炎,就容易感觉到疼痛加剧,并且会出现运动功能的障碍,在关节当中出现滑膜受损情况,即使是简单的动作也难以完...
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5.6万浏览
2019-03-26 17:49
肩膀痛怎么办
肩膀痛可以去做按摩推拿,这样有助于促进肌酸排出体外,缓解疼痛。服用消炎镇痛药或者是热敷理疗也可以缓解疼痛症状,针灸可以治疗因血脉不畅引起的肩膀疼痛。肩膀疼的患者平时一定要少拿重物,尽量不要让肩膀太用力...
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5.0万浏览
2019-03-26 14:51
生长痛怎么办
生长痛多出现在孩子身上,是机体的一种正常发育状态,不过会给孩子,带来很多的不适感觉。想要缓解孩子的生长痛,要让孩子转移他们的注意力,亦或是对疼的关节,进行按摩和热敷,并尽可能的减少剧烈的运动,除此之外...
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5.8万浏览
2019-03-26 11:47
跟腱炎的症状
跟腱主要是指足部前方肌肉向下之后形成的腱性组织,位于跟骨的位置。而跟腱炎是跟腱止点形成无菌性的炎症。比如运动员,较容易导致跟腱局部力量变弱或者变性形成炎症,特别是中老年人,发生止点性跟腱炎的机率更高。...
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6.5万浏览
2019-03-26 10:06
腰肌劳损的症状
腰肌劳损很常见,一般不严重的情况下只会出现腰痛的症状,而且和长期久坐,活动太少有直接关系,严重的情况下影响正常工作。腰部疼痛的症状,可以在医生的指导下服用相关药物,按照说明书服用。平时注意休息,不要熬...
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5.5万浏览
2019-03-25 10:46
跟腱炎怎么治疗
跟腱炎一般就是跟腱急性劳损之后,形成的一种无菌性的炎症,该病一般发生在喜爱运动跑步跳高的人身上。一般情况都是在运动之前,没有做适当的伸展运动,或者就是锻炼过度,再其次就是跟外部受伤导致有关。轻微的跟腱...
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2019-03-25 09:47
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程斌,主治医师,从事骨科专业十余年,曾在省级医院进修一次,在北京进修一次。有论文十余篇,科研获市级二等奖。专利两项。
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副主任医师
山东省千佛山医院
范长春,副主任医师美国斯坦福大学(StanfordUniversity)医学院访问学者,医学博士,山东大学博士后专业擅长:擅长四肢复杂骨折、骨不连的治疗,血管、...
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主治医师
济南市中西医结合医院
白富梁,男,主治医师。
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运用国家非物质文化遗产“葛氏捏筋拍打疗法”治疗:腰椎间盘脱出、颈椎病、肩周炎及各种软...
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