平时在生活中应该多吃一点高热量、高蛋白的食物，忌碘饮食，适量补充钙、磷等。要多吃一点维生素，可以吃一点盐酸小檗胺片、赛治和利可君片。最好还是去正规医院治疗。有条件的话还是去医院检查一下，日常做好自我保健，注意休息。