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产后抑郁症治疗方法有哪些
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产后抑郁症治疗方法有哪些
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  • 曲姗 副主任医师 北京大学人民医院 2021-08-16 12:29
    产后抑郁症可以吃中药,同时配合心理疏导治疗。日常产妇需要自我调解,消除抑郁心结,平复自己的情绪。将自己将精力更多的转移到对宝宝的照料和疼爱上。家人也要多加关怀。临床上产妇出现抑郁症,在很大程度上,与没有做好照顾婴儿的思想准备有关。如果家人能够把产妇从照料婴儿的一种负担中解放出来,让产妇得到充分休息,对缓解抑郁症状也很重要。
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心理治疗在精神科领域的必要性
听一位朋友说,如果你养一盆花,每天都对着它讲几分钟话,那花就会开放得更娇艳一些,当时听了觉得是玩笑话,只不过是一位不解世情的小女孩对浪漫和温情向往的投射而已,她需要,所以她认为花也需要。后来不经意间看了一篇报道,一些西方国家的农场主每天给奶牛听几个小时的轻音乐,目的是为了让奶牛多产些奶,这些有趣的事情不禁引起了我的思考。
焦虑症能否痊愈
焦虑症能否痊愈,最主要的还得看自己。只要患者的积极配合,再加上有效的治疗方法,焦虑症是完全可以被治愈的。在治疗焦虑症时,我们要通过自助调节如合理工作、进行想象、分散注意力等,与药物治疗想配合。即使没有焦虑症,也要做好预防工作,注意休息,保持一个乐观的心态,忘掉以前发生的不愉快,多参加一些室外活动。
焦虑症是怎么引起的
焦虑症是怎么引起的呢?造成焦虑症的因素有很多,目前还没有一个确切的病因。若一个人还没有做好迎接生活的准备,一遇到困难就杞人忧天,就有可能换上焦虑症,又或是对个方面追求完美,把精神蹦的太紧,稍有不如意就长吁短叹,无法接受。有时长期服用一种药物也会造成焦虑症状,在罕见的情况下,病人的焦虑症还有有可能是躯体因素所引发的。
轻度焦虑症的表现
对于轻度焦虑症来说,最明显的一个症状就是心跳加快,无论患者正在干什么心都处于一种紧张的状态。患者还会发作性或持续性地出现莫名其妙的害怕、紧张、焦虑、恐惧不安等心理。如果我们出现焦虑症的话,就要学会放松心情,放松自己,及时的排解压力,有事的话可以说出来和周围的人商量做。
如何针对焦虑和恐惧进行心理治疗
焦虑是一种常见情绪,人们在不同场合会体验不同程度的焦虑并会力图预防引起焦虑的不利情况,积极去做减轻焦虑的活动,这是一种保护性反应。当焦虑的严重程度与客观的事件或处境不相称或持续时间过长则为病理性焦虑,临床上称为焦虑症状。