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工作压力大焦虑症如何调整
病情描述:
工作压力大焦虑症如何调整
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 陈大春 主任医师 北京回龙观医院 2022-05-01 00:46
    焦虑症无论在工作还是学习中,首先要理清最近压力大的缘由是什么。然后要意识到性格层面的问题,调整认知、调整风格、调整目标,回到工作中时,要把事情分轻重缓急,合理分配精力,合理分配权力,合理安排工作内容。
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