得了产后抑郁症首先是要家人的呵护，要尽快到专业机构进行系统的治疗，药物治疗目前来说是最经济、迅速、有效的办法，并且预后比较好。产后抑郁症除了药物治疗以外，还要关注病人的情绪状况，看她有没有消极、自杀、厌世的现象，如果有就尽早的送到医院住院治疗。尝试试自己找个物转移自己的注意，经常的出去散步，舒畅自己的心情。