在冬天呼吸时，我们可以看到鼻子喷出水气，呼吸由空气中摄取水份，水份的含量，身体够用就不口渴，感冒或平时不口渴根本就不须多喝开水。冷气房中，水分被冷气机吸收，空气较干燥，水份不够，我们会感到口渴，想找水喝，就要多喝开水。运动后，水份消耗过量而口渴亦会找水喝，乃身体自然的反应，取其所需也。

缺乏微量养分如维生素A，会降低身体抵抗疾病的能力。缺乏铁、碘、维生素A的广泛流行，意指对公共卫生的严重挑战。一长串的痛苦症状，范围从阻碍成长，智力和各种认知能力降低、交际能力降低、领导和果断能力降低、活力和能量降低、肌肉成长和力量的降低，以及更加恶劣的健康等，全部直接地涉及营养缺乏。而且，虽然罕见，营养不良会使皮肤出现黑斑点。

很多人可能不知道，成年人也是会有营养不良的，如果长期营养不良就可能导致饥饿死亡，对于患者造成的危害还是很大的，因此，对于营养不良，我们必须引起重视，一旦发现大人有营养不良的情况，就必须积极调理，尽快恢复健康。

幼儿急疹又叫婴儿玫瑰疹，是婴幼儿时期常见的急性出疹性传染病。发病年龄一般为生后6个月到两岁，它的特点是“热退疹出”。家长了解了幼儿急疹的特点后，就会觉得幼儿急疹并不可怕，当6个月至2岁的小儿有不明原因的高热时，要想到有幼儿急疹的可能性。

虽然幼儿急疹是最为常见的婴幼儿疾病，发病率非常的高，但是需要大家了解的是每个宝宝不一定都会得幼儿急疹。幼儿急疹不是每个婴幼儿必须出的疹子，因此家长完全没有必要担忧。但是在生活中少带孩子在公共场所出现，避免受到这种病毒危害。