首先，心病还需心药医，你这种情况，首先要确认让自己抑郁的事情是什么。为什么从这一年开始，这一年发生了什么事情，让你抑郁了，是因为学习上的问题，还是生活上的问题，是家庭的原因，还是自身的原因。需要找病因然后可以和心理医生还有你相信的人聊一聊，才能解决问题。这个年纪正是花季的，可以多想想开心的事情！留了青山在不怕没柴烧，生命永远是最重要的，其他的都是浮云，不重要。不管是什么你都可以从现在开始重新开始你的新生活。如果长期如此的话，最好还需要检查一下是否严重。